好运来彩票-朱为模博士:“吃动心”平衡收获健康

好运来彩票-朱为模博士:“吃动心”平衡收获健康

【简介】“吃动心”平衡收获健康

吃——均衡饮食,不吃垃圾食品。

动——进行规律的身体锻炼。

心——管理好自身压力。

【注】本期主讲:朱为模博士,伊利诺伊大学终身教授、美国运动科学院院士,国际著名的运动人体科学专家。

所有内容摘自人民体育出版社策划摄制、国家体育总局宣传司立项的短视频类全民健身专栏——《体育健身堂》。该栏目秉承“运动是良药”的核念理念,以实现“吃动心”平衡为原则,分系列介绍科学健身理念、方法及相关知识。

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